私人健身教练安卓版是一款专注于运动健身领域的应用，用户能在这里找到种类丰富的健身动作，无论是想锻炼塑形还是减脂减重，都能得到满足。软件会为你量身定制专属的私人运动教程，帮助你从健身新手逐步进阶到高阶水平，更轻松地养成规律健身的好习惯。感兴趣的话不妨来试试。

怎么设定目标计划

1、第一次使用这款软件时，先不用急着设定目标，点击界面左上角的三条横线图标就可以了。

2、下拉选择设置;

3、先将性别和出生年份调制好再说;

4、然后回到训练计划窗口，根据平时运动情况;

5、设定每周目标，如每周训练天数，每周的第一天等，建议每周至少训练三天效果会更好;

6、然后将界面下翻找到初级课程，如腹部初级;胸部初级、手臂初级等;

7、之后每天根据运动介绍，按时按量训练即可。

使用教程

1、进入后，根据自己的情况来学习，刚开始先从初级开始

2、一共有16项运动，总共20分钟

3、坚持下来了可以点击右上角给自己喝彩哦!

4、如果你想制定训练计划的话，点击左上角

5、设定每周目标，建议每周训练3天，效果更佳

6、要是担心自己记不住训练任务，不妨设置提醒闹钟来帮助自己回想起来哦~

软件特色

1、自己制定目标，根据你的体重来设定目标，会自动为你安排计划

2、全民健身，全身各部位协同运动，有助于实现减肥目标并塑造更理想的体型

3、根据各个部位来分享锻炼，还有训练提示，可以满足你的锻炼需求

软件功能

1、私人健身课程，你可以根据自己想锻炼的部位来挑选对应的课程。

2、专业的健身教练为你来定制课程，可以自动的去学习。

3、克服惰性，坚持按计划每日运动，更高效地进行健身锻炼。

4、科学设计的热身与拉伸动作，能为你的健身提供专业保障。搭配动画与视频指导，可助力你精准掌握每个动作的标准要领。

5、坚持每天使用我们的，在短短的几周之后，你就会发现身体发生了很大的变化。

软件优势

1、针对性训练

想要练出好看的臀部线条或是宽厚有型的背部？那就给日常训练加些“料”吧！针对性的训练能让肌肉轮廓更清晰，就像NBA运动员那样，通过精准锻炼塑造出紧实又有力量感的体态。

2、高阶训练课

倘若你是爱好健身的健身达人，那么这套可能刷下来会让你的体格更上一层楼

3、新手健身课

如果你是没有接受过专业运动健身训练的新手，你快快打开这个模块，这里有详细的动作指导让你快速入门

软件亮点

【海量免费课程，真人视频教学】

从0基础到大神级，瑜伽、Hiit或者肌肉训练各种类型项目应有尽有。每个课程都会标注时长、强度和燃脂，可以根据各自需求自由选择课程进行健身训练;

【身体测评，量身定制健身计划】

根据自己的能力选择合适的训练强度，选择对自己身材的评价以及理想的身材，【私人健身教练】将会根据你的身体测评为你量身定制一套训练计划，省去一大笔私教费;

【运动小分队，一起完成训练任务】

一个人健身很无聊?【私人健身教练】贴心为你组建运动小分队吧!与队友互相监督，互相鼓励，一起瘦身，一起变美，一起完成坚持训练14天的任务;

【千万人的互动社区，分享健身乐趣】

社区里大家分享动态，晒出各自的努力与满满正能量，彼此交流健身的进展、成果和体验，既相互比拼又互相鼓励学习，让健身之路不再孤单枯燥，收获源源不断的动力。

【记录跑步，实时监测配速】

可以用GPS功能自动记录时间，距离，可以在地图上查看你当前位置和路线，记录跑步，根据用户体质，计算燃烧的卡路里，速度;

软件特点

*热身和拉伸动作

*自动记录锻炼进度

*体重图表追踪体重变化

*自定义锻炼提醒

*详细的视频和动作指导

*跟着你的私人健身教练减肥

*与朋友分享锻炼成果

软件评测

在这里可以更好的去记录跑步，帮助你实时监测你的配速，在这里还有千人互动社区，分享健身乐趣，能够让你去完成训练任务，在这里专为个人私人订制训练任务，能够帮助你打造想要的身材。

更新日志

v1.6.1版本

已修复若干小错误并完成了优化改进，安装或更新至最新版本就能查看具体内容！

详细信息

• 文件大小：29.82MB
• 当前版本：v1.6.1
• 类别：手机赚钱
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