柠檬轻断食是一款优质实用的手机在线断食减肥软件，它会依据用户的身体状况，提供专属的轻断食服务，助力用户在线制定详细的减肥计划，有需要的朋友不妨来柠檬轻断食体验一番！

软件介绍

柠檬轻断食是一款助力减肥的软件，通过轻度禁食的方式帮您轻松实现减重目标。其减肥管理功能能够精准记录您的每一次饮水情况，助您顺利完成减肥计划。

柠檬轻断食怎么使用

1、打开应用后，在首页找到并点击「目标」选项，从系统预设的减肥、焕肤、健康、排毒等目标里挑选您希望达成的项目。

2、回到主界面后，轻点底部导航栏上的「断食」功能入口，系统就会引导您进入个性化断食方案的选择页面。

3、在轻断食方案库中，可依据个人的作息习惯来挑选适宜的禁食与进食时间配比，常见的选项有12小时进食搭配12小时禁食、14小时禁食搭配10小时进食等不同强度的模式。

4、选定具体方案后，详细阅读「计划详情」中的适用人群说明和营养建议，确认无误后点击底部醒目的启动按钮。

5、最后在时间设置界面，自定义每日允许进食的具体时段（如08:00-20:00），完成设置即可正式开启您的科学断食之旅。

软件特色

轻度禁食不是节食，而是在一段时间内执行禁食和进食循环的饮食模式

轻断食的益处多多，除了能帮助减肥之外，还可以提升胰岛素的敏感性，让身体更有活力，同时在预防老年痴呆、延缓衰老进程以及减轻炎症反应等方面也有着积极作用。

控制你吃的时间，而不是规定你应该吃什么或不应该吃什么

软件亮点

卡路里计算器能帮助您在有需要的时候，精准地算出每日卡路里的摄入与消耗情况。

既能帮助维持身体健康状态，又能达成减肥塑身的目标，实用性很强。

会依据您选定的减肥方案，每日为您制定详尽的时间安排表，并且会在对应的时间点向您发出提醒

软件测评

柠檬轻断食是一款优质实用的手机健康减脂软件，它为用户提供多种轻断食减脂方法，助力用户科学健康地减肥，有需要的朋友不妨来柠檬轻断食体验一番！

详细信息

• 文件大小：178.98MB
• 当前版本：V3.2.3
• 类别：健康医疗
• 语言：中文