体育教案－遂溪县二中体育与健康课教案

体育与健康课教案

一、本课指导思想:

本课以《体育课程标准》为依据，以探究“快乐体育教学模式”为目标，以发展学生身心、培养学生良好思想品质、行为习惯为指导思想，创设情境、激发学生兴趣，引导学生兴趣盎然地自主地参与教学活动。在活动中通过自主、合作、探究、动脑、动手操作，从而初步掌握基本运动技能并体验成功的喜悦，发展身心素质，培养良好的思想品质与行为习惯。

二、本课教案

  班别：高二（1）    人数：75人    任课教师：李石桥    指导：体育科组

学习   目标		1、学习健美操的基本动作 2、培养学生的创新精神和组织能力 3、培养学生集体主义精神				场地器材	校园广场、录音机一台。
学习 内容		1、健美操的基本动作。   2、分兴趣小组教学
教学 顺序		准备活动      健美操     分兴趣小组学习     放松操      师生评价
顺 序	时间	达成目标			学习内容		教师指导	学生学习
		参与技能	心理社会适应	负荷
一	八分钟	1、学生做好充分的准备活动   2、使学生初步掌握体位操的基本动作   3、通过练习提高学生的协调能力	1、使学生在运动时减少损伤   2、提高学生的模仿应变能力   3、培养学生的全身的协调性	小     中	▲    课堂常规 ▲    准备活动 ▲ 体位操 1）左侧右前 2）左前右上 3）左上右侧 4）还原成直立 5）左前右侧 6）左上右前 7）左侧右上 8）还原		1、师生问好   2、宣布本课所学内容及要求   3、教师讲解示范   4、提出要求：先慢后快	组织形式： ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ○○○○○○○○○○ ▲
二	十二分钟	1、使学生初步学会健美操的基本动作 2、学生在音乐的伴奏下完成学习任务	1、培养学生对形体美和动作美的认识 2、使学生体验动作和音乐的和谐美	大	1、踏点步 2、V字步 3、交叉步 4、侧点步 5、有氧搏击 配音： 中文的士高		1、带领学生跟音乐节奏进行健美操学习 2、教师注意动作的难易程度和教学方法	组织形式： ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○ ▲
顺 序	时间	达成目标		负荷	学习内容		教师指导	学生学习
		参与技能	心理社会适应
三	十五分钟	1、使学生能充分发挥自己的特长，并按自己的兴趣爱好进行练习   2、能启发学生的思维能力和创新精神   3、培养学生自我组织和管理能力	1、使学生在愉悦的心情下进行学习   2、培养学生创新意识和集体主义精神   3、培养学生对所选项目的学习兴趣，并最终达到锻炼身体的目的	中     大	1、分兴趣组进行学习 ▲ 武术      ▲ 篮球   ▲ 街舞   ▲ 跳绳   2、选优秀者进行教学比武		1、按学生兴趣要求分成四个小组，并指定组长负责   2、教师提出要求学生进行练习   3、教师下小组进行纠正、指导	组织形式： ******* ******* *
四	五分钟	1、培养学生运动后放松的良好习惯 2、学会用舞蹈放松	1、培养音乐感，陶冶情操 2、通过音乐和舞蹈达到全身放松。	小	1、放松操   2、师生评价   3、小结		1、老师带领学生做放松操。   2、收回器材	1、调整呼吸，全身放松，消除运动疲劳。 2、心情愉悦

运动生理负荷曲线预测

脉搏（次/分）

练习密度：38%～42%

 

190
170
150
130
110
90
5 0		10	15	20	25	30	35	40	45

时间（分钟）